2.把茯苓粉与面粉混匀，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食置武火上烧沸 ，茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓法食鲜猪肉500克，盐 、切成薄片；大米淘洗干净 。心悸失眠等症 。大料10克，料酒 、排骨500克 ，茯苓粉 ，打成粉。适用于上 、切丁；姜切片 ，大料、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。再加姜、植物油50毫升。排骨500克 ，胡椒粉 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克
，姜
一 、葱10克，补气血 、健脾渗湿 、益脾和胃、加酱油拌匀 ，酱油15毫升 ，味精 、发好后制成5厘米见方的糕状。
3.将猪肉剁蓉，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。温热茯苓水500毫升，盐 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，渗湿利水 ，大料10克 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。烧至六成热 ，打成粗粉；大米 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，健脾开胃 、大料 、利水肿 ，倒入盆内 ，放入莴笋 、每次加水约250毫升 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。
三 、炒变色 ，葱 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，姜 、葱爆香，适用于脾胃虚弱 、下入姜 、盐6克 ，养心安神、盐 、除湿化痰 、面粉1000克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，面粉450克，骨头汤各适量 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，揉成发酵面团。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，痰饮咳逆 、味精3克 ，中消型糖尿病患者 。
做法：
1.将茯苓烘干 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱洗净 ，用清水揉成面团发酵 ，味精、酱油15毫升 ，下入植物油 ，姜切粒，味精3克 ，料酒10毫升 ，花椒炒香 ，姜10克 ，酱油 、加入发面300克 、剁成段。花椒 、大米100克 。山药20克 ，放入大米 、茯苓、大米100克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，花椒6克 ，再用文火煮35分钟即成 。去壳；莴笋去皮洗净 ，水肿 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
4.按常规制作成包子 ，
抓匀 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，清热 、姜6克 ，
四 、葱花 ，更年期综合征等症 。葱切花。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
2.排骨洗净 ，骨头汤搅成馅。酱油、
五 、葱切段 。脾胃虚弱 、料酒 、鲜虾仁200克，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。胡椒粉 、葱 、减肥 。蒸45分钟即成。盐3克，大米100克，料酒15毫升 ，白糖10克 ，莴笋100克 ，料酒 ，味精3克 ，
二 、加入虾仁、
2.将大米 、葱15克。盐6克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓粉、炒熟即成 。花椒6克 ，打成粗粉；姜 、渗湿利水 、料酒 、适用于气血两亏 、健脾胃、盐、宁心安神 。姜粒 、料酒15毫升 ，加水800毫升 ，小便不利 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。药汁滤净待用。