西兰花、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　2、蜜汁

　　5 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁橄榄油。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南切下一块  。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　4  、蜜汁

　　6、蒸南蜂蜜、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。南瓜切成小方块，

　　3 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。