国庆长假过后，欠何还虽然能透支 ，睡眠债但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来 。但若测一测认知功能 ，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、”
“补觉能补的是困倦 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉，欠久了早晚要还更多 。
| 偶尔周末补一补有用 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，”尹红蕾分析 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，“大脑代谢、 |