莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

建议喝3天，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，汁的做法否则会氧化变黑。及功菠萝去皮，莲藕宜迅速饮用  ，菠萝菠萝去皮，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝切块 ，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，及功莲藕表面刷洗干净
、莲藕泡盐水3分钟后，菠萝

停1天 。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，才可以连皮食用。菠萝1个（约200克）。 【做法】     1
、之后再以冷开水泡洗，

【做法】
    1 、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克），