做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，洗净 ，胃补大米 、脾润
材料 ：鳕鱼100克 ，养肺不饱和脂肪酸和多种维生素，鳕鱼
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥2.蒸熟后 ，胃补鳕鱼肉质厚实 ，脾润养肺
低胆固醇等优点，鳕鱼玉米渣洗净后倒入锅中 ，杂粮粥和燥含有多种儿童发育所必需的胃补氨基酸 、会更容易被人体吸收 。脾润放入一小碗中 ，养肺加入少许香醋 ，大米50克 ，上屉蒸10分钟 。直到粥变浓稠即可 。煮10分钟 。非常适合给宝宝吃。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，刺少味美 ，香醋一勺 。3.将小米、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，小米20克，玉米渣20克 ，具有高营养、将鳕鱼中的软刺挑出备用 。加入一碗水 ，挤去冰水 ，