女性怀孕 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后其实 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，再加上适量的运动，不但影响自身健康的恢复，
以满足母婴的营养需要 。因此 ，哺乳期内不可节食 ，根本不需要有意地节食减肥 。此外 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这种做法并不正确 。可较为轻松地恢复动人身材 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ， &nbs大多数女性在生育后，如果进行母乳喂养 ，
女性生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，便在产后马上节食 。因此 ，