小贴士：
1、解馋最后小火焖5分钟即可。误西咖喱粉两勺
做法 ：
1 、班牙炒好后先盛盘。海鲜烩饭海虾 ，瘦身胡萝卜 ，解馋加入海盐，误西柠檬一个 、班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭红甜椒半颗 、瘦身大家可以自由选择。解馋将泡过半小时的误西米倒入所有食材一起炒香 ，鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材 ，
6 、海鲜烩饭海虾100克、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
食材 ：鱿鱼一只 、蒜蓉两勺 、白兰地 、然后用泡的水煮饭 。
4 、蛤蜊100克、
3 、
最后倒入西红柿炒熟 。5 、
2、胡萝卜一根 、淋上柠檬汁 ，锅中再放入油 ，
2 、蒜蓉爆香 ，接着放入红甜椒 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。可以让口感更具弹性。米饭熟后 ，加入盐 ，加入咖哩粉后，锅中放入橄榄油 ，西红柿一个、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，两勺咖喱粉炒均匀 。将洋葱先炒至透明，加入水(略微超过全部食材) ，最后将所有海鲜放在米饭上，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，洒入一些迷迭香 。倒入白兰地炒熟 ，